도서출판 정다와가 일본 중장년층 사이에서 최고의 인기를 모으며 애독되고 있는 뇌 훈련 도서 ‘100세까지 성장하는 뇌 훈련 방법’을 번역 출간했다.

이 책에서는 중장년 이후에도 일상적인 생활 속에서 뇌를 훈련해 성장시킬 수 있는 비결을 소개하고 있다.

또한 집중이 잘 안 되고, 건망증이 심해지는 등 여러 상황별 고민을 해소하기 위한 뇌 트레이닝 방법도 간단한 그림을 통해 안내하고 있어 누구나 쉽게 실천해 나갈 수 있다.

목차는 총 5개의 파트로 구성, ▲뇌는 몇 살이 되던 계속 성장한다 ▲성장하는 뇌, 성장하지 않는 뇌 ▲뇌에도 사람마다 개성이 있다 ▲고민별 트레이닝법(실천편) ▲100세까지 계속 뇌를 성장시키려면 등 주제의 내용이 담겼다.

저자는 “이 책을 손에 들고 읽기 시작한 순간부터 이미 당신의 뇌는 성장하기 시작할 것”이라며 “뇌가 성장하면 젊고 건강하게 매일을 즐겁게 보낼 수 있다”고 강조했다.

봉필석 기자 다른기사 보기